腹一杯食べるであります！ぱーと２　ゲロロ小隊マルル一等兵　

東京マラソン。

寒い雨のなか、お疲れさまでした。

今年もマルルは、飴をくばりました。

今回は、人気ポッドキャスト「iPhone3G購入レポート（iPhoneほっとけない！）」のトマト屋さんとリスナーのザイさんと３人で配りました。

その様子をiPhoneでUSTREAM生放送をしておりました。

３０KM付近（浅草）を走るランナーの方々の勇姿が映っております。

飴ちゃん配り隊in東京マラソン2010（USTREAMのレコーデットライブです。）

みなさん、ほんとお疲れさまでした。
ゆっくり体を休めてくださいね。

順位は？　ー＞人気ブログランキングへ

↓↓　☆ブログランキングのクリックお願いします　↓↓人気ブログランキング（食べ歩きの部）エントリー中！めざせ上位！

あのぉ〜、今回は食べ物系じゃないんですけど、いいっすか？

今日は「東京マラソン２００７」の開催日。
西新宿の東京都庁前をスタートして、４２，１９５キロを走り、ビックサイトでゴール。

凄い企画であります。
東京の道路を通行止め！！思い切った企画でありますよ。（＾＾）
まえまえから関心があったのであります。

・・・でも、あいにくの雨。冷たい雨となってしまいました。
テレビでスタートをみました。
先頭の選手よりも、その他ほとんどの市民ランナーの方々のすごいことすごいこと。
パワーが伝わってきました。
３万人だって。
・・・どんだけ〜っ？

これは、ちょっと、直に体験してみないとと思い、応援しにいったであります。
２８キロ地点折り返しの浅草。

着いたらね、着いたらね、ちょうど有森さんが走り抜けていきました。
見ちゃった（＾０＾）

しっかし、雨が降っていて寒いですぅ〜。
そのなかを、どんどんランナーの方が前を過ぎていきます。
凄い数・・・。

はじめは、ただ見ていただけでしたが、気がつくと旗を振って「ガンバレーッ」って言っていました。
我が輩のそんな声援でも、笑顔で答えてくれたり、手を振り返してくれたり、「アリガトウ」って言ってくれたり。
そんなのって嬉しいであります。

それにしても、凄い数。全く切れ間が無く続いています。
この冷たい雨の中、頑張っていて、凄いなぁって思います。ほんと。

最後のランナーさんが通る頃には、雨もやみ、晴れ間が出てきました。もう少し早く晴れて欲しかったな。
最後のランナーさんは義足のランナーさんでした。すごい。（＾＾）￥

参加者の皆さん、関係者の皆さん！頑張りましたね。すごいです！
お疲れ様でした。皆さんに拍手！！パチパチ。

我が輩も、来年は出たいかも。　（いや、メタボリにはありえん・・・）

今日は、我が輩の大食い必須アイテムを紹介するであります。
それは・・・
　　　　　　　　　　　食物繊維サプリメントぉ〜！！

食物繊維は便秘には良いのでありますが、それよりもぉ〜！
　　　　　　　　　　　消化を遅くするのに大変に役に立つ！のであります。

っつーのはね、食事する寸前にこれを飲むのであります。ま、水に溶かしても良いしね。味無いから飲みやすいしね。
と、そのあと食べても消化が遅くなって、食後血糖値の急激な上昇を抑えるのです。
そうすると・・・
１。血糖上昇による満腹中枢刺激を遅らせる。（なかなかお腹いっぱいにならな〜い！）
２。脂肪蓄積に働くインシュリンの分泌を緩やかにできる。
３。便通がよくなり、無用な腸内発酵を予防できる。

てなかんじで、良いことづくめであります！
〜〜〜〜〜〜個人差があります（＾＾）〜〜〜〜〜〜

なことを、信じつつ食事の前には飲んでいるのであります！